Un reciente análisis ha señalado que las legumbres son el alimento más eficaz para mantener una dieta sana y equilibrada gracias a su alto contenido en fibras y pocas grasas saturadas. Además son una manera fácil y barata de alimentarse adecuadamente. El análisis recomienda 4 raciones semanales de 100 gramos de legumbre como mínimo.
Ciencias para el Mundo Contemporáneo. 1º BTO. IES Santa Eulalia. Mérida. Badajoz. Spain
miércoles, 18 de marzo de 2015
LEGUMBRES CONTRA EL COLESTEROL
Un reciente análisis ha señalado que las legumbres son el alimento más eficaz para mantener una dieta sana y equilibrada gracias a su alto contenido en fibras y pocas grasas saturadas. Además son una manera fácil y barata de alimentarse adecuadamente. El análisis recomienda 4 raciones semanales de 100 gramos de legumbre como mínimo.
EL CONSUMO DE FÁRMACOS CONTRA EL COLESTEROL SE DISPARA EN 10 AÑOS
Tomar una estatina, se ha convertido en algo tan corriente como tragarse un paracetamol cuando nos duele la cabeza. Muchos españoles la toman a diario para reducir su riesgo cardiovascular. En los últimos diez años el consumo de estos medicamentos se ha disparado hasta crecer un 442%, según datos de la Agencia Española de Medicamentos.
El aumento se puede entender si nos fijamos en las cifras de obesidad de nuestro país, que han crecido entre el 2 y el 3%, y al gusto por una comida rápida de alto contenido calórico y más insana, en detrimento de frutas y verduras. O puede que los médicos estén abusando de estos fármacos, como opina la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) que acaba de elaborar una encuesta sobre el uso de estatinas. Desde su punto de vista, nada justifica esta escalada del consumo, salvo que a muchos españoles...
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| Las estatinas llevan salvando vidas desde los años 90 |
El aumento se puede entender si nos fijamos en las cifras de obesidad de nuestro país, que han crecido entre el 2 y el 3%, y al gusto por una comida rápida de alto contenido calórico y más insana, en detrimento de frutas y verduras. O puede que los médicos estén abusando de estos fármacos, como opina la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) que acaba de elaborar una encuesta sobre el uso de estatinas. Desde su punto de vista, nada justifica esta escalada del consumo, salvo que a muchos españoles...
PASTILLA CONTRA LA RECAíDA EN EL INFARTO.
Una pastilla desarrollada en España une las capacidades anti-coagulantes, contra el colesterol y la tensión en una pastilla que evita la recaída en un infarto de miocardio.
COMER CACAHUETES CON FRECUENCIA ES BUENO PARA EL CORAZÓN
Consumir cacahuetes aunque sea en pequeñas cantidades, ayuda a reducir la mortalidad por problemas cardiovasculares con un descenso de mortalidad entre 17 y 21% y una disminución de 23 a 28% de las defunciones por enfermedades cardiovasculares.
TRES PÍLDORAS EN UNA PARA EVITAR RECAÍDAS EN EL INFARTO DE MIOCARDIO
En 2002, durante un viaje a Rusia, Valentín Fuster observó que muchos enfermos de miocardio que debían tomar una combinación de tres píldoras para evitar infartos no lo hacían. El director del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) de Madrid supo entonces que el principal motivo era el precio, muy elevado por cuestiones de distribución. Entonces surgió el embrión de la idea para producir una sola píldora que incluyese los tres principios activos contra el infarto que se suelen tomar en tres pastillas: ácido acetilsalicílico, como en las aspirinas, pare evitar la formación de trombos, una estatina para controlar los niveles de colesterol y combatir la obstrucción de las arterias y un antihipertensivo que evita el remodelado del corazón que se produce tras un infarto.
martes, 17 de marzo de 2015
REVOLUCIONARIO PÁNCREAS ARTIFICIAL.
A finales del 2015 podría ver la luz un revolucionario páncreas artificial
Los investigadores tratan de conseguir que este nuevo dispositivo, indicado para la diabetes tipo 1, “minimice la subida de azúcar después de comer y las bajadas que se producen muchas horas después”, dice el Dr. Conget
Por ahora, el páncreas artificial se ha
mostrado efectivo en el control de la glucemia en ayuno, pero
presenta dificultades en el cálculo de la dosis justa de insulina
cuando el paciente diabético acaba de comer. Esto podría cambiar a
corto plazo: “Yo espero que a finales del 2015 podamos enseñar
que, mediante nuestro nuevo algoritmo de control, podemos minimizar
la subida de azúcar después de comer y las bajadas (de azúcar) que
se producen muchas horas después”
LA INDUSTRIA DEL AZÚCAR MANIPULÓ LA CIENCIA PARA EVITAR PREJUICIOS
En 1954, el Comité de Investigación de la Industria del Tabaco en Estados Unidos tuvo como objetivo sembrar dudas sobre la solidez científica de los estudios que mostraban los peligros de fumar. Para ello las tabacaleras establecieron vías de colaboración con el Estado para desarrollar estrategias que reduzcan los daños de sus productos. Sin embargo, según las sentencias judiciales de los últimos años, la industria aprovechó aquellos espacios para bloquear todo tipo de medidas que pudiesen perjudicar a sus intereses comerciales, como la financiación de programas para dejar de fumar.EL ESTILO DE VIDA NO SALUDABLE CAUSA 16 MILLONES DE MUERTES AL AÑO
En alguna ocasión la Organización Mundial de la Salud (OMS) se ha referido a las enfermedades no transmisibles como las relacionadas con la globalización del estilo de vida no saludable. A medida que el mundo controla las patologías infecciosas y la mortalidad infantil crece la preocupación por la extensión de los problemas de salud vinculados al tabaquismo, el abuso del alcohol, el sedentarismo o la comida basura; íntimamente ligados a las epidemias del siglo XXI: la obesidad, la diabetes o la hipertensión.DE NÓMADA A SEDENTARIO, ¿CAMBIO POSITIVO?
Hipócrates manifestaba: “lo que se utiliza se desarrolla, lo que no se utiliza se atrofia”.
El sedentarismo es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”. La conducta sedentaria es propia de la manera de vivir, consumir y trabajar en las sociedades avanzadas. Sin embargo, la inactividad física no es simplemente el resultado del modo de vida elegido por una persona: la falta de acceso a espacios abiertos seguros, a instalaciones deportivas y a terrenos de juegos escolares; así como los escasos conocimientos sobre los beneficios de la actividad física y la insuficiencia de presupuestos para promover la actividad física y educar al ciudadano puede hacer difícil, si no imposible, empezar a moverse.
NUEVA VÍA PARA GENERAR CORAZONES INFARTADOS CON CÉLULAS MADRE
El Hospital Gregorio Marañón de Madrid ha presentado este viernes una nueva vía para reparar corazones lesionados que da respuesta a algunos de los grandes problemas destacados de este último 14 años.
LA DEPRESIÓN Y EL ESTRÉS MALOS COMPAÑEROS DE LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES.
La depresión y el estrés combinan mal con las enfermedades cardiovasculares. Distintos estudios han puesto cifras al incremento del riesgo de mortalidad de los pacientes que padecen estas dolencias. CAUSAS POR MUERTES PREMATURAS Y ESPERANZA DE VIDA.
Las principales causas de muertes prematuras en el mundo se han modificado bastante. En 1990 las tres causas por muertes prematuras se debían a infecciones respiratorias (neumonías), las diarreas y los partos prematuros, en 2013 son la cardiopatía isquémica (infartos), las neumonias y los accidentes cerebrales (ictus) los principales responsables de la pérdida de años de vida.
lunes, 16 de marzo de 2015
OBESIDAD MATERNA REPERCUTE EN LA SALUD FUTURA DE LOS BEBÉS
Los bebés nacidos de madres con sobrepeso tienen un mayor riesgo de problemas de salud en la edad adulta.
Los niños con origen en madres con sobrepeso tienen un mayor riesgo de problemas de salud en la edad adulta, por lo que es de mayor importancia prevenir la obesidad en las mujeres en edad de procrear, advierte una amplia investigacion europea.
LOS MAMÍFEROS YA PUEDEN REGENERAR ÓRGANOS
Se han detenido a observar como,la salamandra o el pez cebra vuelven a regenerar órganos sin ningún problema.
Quieren entender el mecanismo molecular que permite a los peces cebras regenerar parte de su corazón,para después,ver si sería posible en mamíferos como ratones o humanos.
Han conseguido activar este mecanismo en el corazón de un ratón adulto para que se recupere tras quedar seriamente dañado por un infarto.
Hasta ahora se sabia que el ratón al nacer tenía la capacidad de regenerar tejidos y cuando eran adultos desaparecía. Es decir, una capacidad que forma parte del genoma de un ratón,que no se ha perdido con la evolución,ahora se ha conseguido que los ratones conserven esa capacidad autosanadora ya en su edad adultahttp://elpais.com/elpais/2014/11/04/ciencia/1415060356_887155.html
NUESTROS HÁBITOS DE VIDA SON CRUCIALES PARA NUESTRA SALUD CARDIOVASCULAR
Influencias externas como la contaminación de nuestro entorno o el sedentarismo afectan gravemente a nuestra salud y aumentan las probabilidades de sufrir un ictus o un infarto. También son vitales factores como el estrés y la genética.
Los cardiólogos coinciden en la importancia de cambiar nuestros hábitos de vida
CÓMO REDUCIR EL RIESGO DE ICTUS.
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| Alimentos con Ácido fólico(C19H19N7O6) |
Según revelan un grupo de expertos en la Sesión Científica Anual del American College of Cardiology, añadiendo estos pruductos al tratamiento de la hipertensión (enalapril) reduce el riesgo de ictus e infartos.
domingo, 15 de marzo de 2015
NUEVA PÍLDORA PARA PREVENIR SEGUNDOS INFARTOS
Esta polipildora llamada Trinomia, ha sido desarrollada por el CNIC y la empresa farmaceútica Ferrer. Consiste en 3 pastillas que previenen del riesgo de tener un segundo infarto.
SANT PAU CORRE CON EL CORAZÓN
La Cursa Científica, que cada año por estas fechas organiza el servicio de Cardiología del Hospital de Sant Pau, vuelve a hacerlo después de tres años sin llevarse acabo.
sábado, 14 de marzo de 2015
LA DIETA MEDITERRÁNEA REDUCE EL RIESGO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
UN ANTIDEPRESIVO COMÚN RESTAURA LA FUNCIÓN DEL CORAZÓN
Su efecto no es debido a la acción antidepresiva del fármaco sino a un efecto secundario que provoca la inhibición de una enzima específica. Al menos, este fármaco podría ser utilizado en enfermos con insuficiencia cardíaca y con depresión.
Un equipo de la Universidad de Temple (EE.UU) ha detectado que un antidepresivo (la paroxetina) restaura la función cardíaca en ratones.
El estudio se realiza sobre una enzima llamada GRK2 que eleva su nivel en la insuficiencia coronaria y cuando por manipulación genética se consigue bajar a este nivel, la insuficiencia cardíaca revierte.
Cuando se produce un ataque cardíaco, el corazón sufre un aumento de tamaño y se hace menos eficiente. La paroxetina logró mejorar su contracción, el aumento desapareció y redujo el peso y la longitud del corazón, que también se produce en la insuficiencia cardíaca. El próximo año podrían iniciarse los primeros ensayos clínicos.
Enlace: http://www.infosalus.com/farmacia/noticia-antidepresivo-comun-restaura-funcion-corazon-ratones-insuficiencia-cardiaca-20150305100831.html
COMPOSICIÓN DE TRES PÍLDORAe EN UNA PARA EVITAR EL INFARTO DE MIOCARDIO
viernes, 13 de marzo de 2015
NUEVA VÍA PARA REGENERAR CORAZONES INFARTADOS CON CÉLULAS MADRE.
En el Hospital Gregorio Marañón de Madrid se ha propuesto una manera para reparar corazones. Interviene cuando aún se puede hacer algo en la respuesta regeneradora y utiliza las células idóneas.LA OBESIDAD YA ES UNA EPIDEMIA A NIVEL MUNDIAL SEGÚN LA OMS
Un informe de la OMS concluyó que la obesidad se ha convertido en una epidemia a nivel mundial. Cada año mueren alrededor de 2,6 millones de personas por esta enfermedad.
Esta investigación ha descartado que la obesidad sea una enfermedad que afecta únicamente a países desarrollados ya que ha llegado también a países pobres.
Esta investigación ha descartado que la obesidad sea una enfermedad que afecta únicamente a países desarrollados ya que ha llegado también a países pobres.
La obesidad se describe como una acumulación excesiva de grasa que puede resultar perjudicial para la salud. Se mide según el indice de masa corporal (el peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado). Un IMC igual o superior a 25 supondría sobrepeso y un IMC igual o superior a 30 supondría obesidad.
jueves, 12 de marzo de 2015
LA INDUSTRIA DEL AZÚCAR MANIPULÓ LA CIENCIA COMO LA DEL TABACO
El análisis de 300 documentos muestra que empresas de EEUU influyeron en el diseño de las políticas públicas de prevención de la caries para que no se redujese el consumo de azúcar desde 1970.
La OMS recomienda no consumir más de 12 cucharillas de azucar al día.
OMS ACONSEJA REDUCIR EL CONSUMO DE AZÚCARES EN ADULTOS Y NIÑOS
La Organización Mundial de la Salud recomienda reducir en nuestros alimentos azúcares libres a menos del 10% de las calorías diarias. Según la institución, una restricción adicional, al menos del 5% diario, proporcionaría mayores beneficios para la salud. En España el porcentaje del consumo de azúcar es del 17%.
POSIBLE TRATAMIENTO CONTRA EL ÉBOLA LOGRA EFECTOS POSITIVOS
Los resultados preliminares del ensayo clínico con favipiravir indican que este medicamento puede reducir las muertes entre pacientes con ébola que cuentan con bajos niveles del virus en su sangre. Sin embargo, no resulta eficaz en aquellos que presentan un estado muy avanzado de la enfermedad y alta carga viral. El ensayo se financia a través del programa de investigación Horizonte 2020 de la Comisión Europea.
miércoles, 11 de marzo de 2015
ESTUDIO SOBRE EL AUMENTO DE RIESGO DE E.C.V. POR LA PULMONÍA
El estudio, publicado en la revista de la Asociación Médica Estadounidense, es el primero que se focaliza sólo en pacientes de pulmonía sin historia previa de enfermedades cardiovasculares.
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