Un reciente análisis ha señalado que las legumbres son el alimento más eficaz para mantener una dieta sana y equilibrada gracias a su alto contenido en fibras y pocas grasas saturadas. Además son una manera fácil y barata de alimentarse adecuadamente. El análisis recomienda 4 raciones semanales de 100 gramos de legumbre como mínimo.
Ciencias para el Mundo Contemporáneo. 1º BTO. IES Santa Eulalia. Mérida. Badajoz. Spain
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miércoles, 18 de marzo de 2015
LEGUMBRES CONTRA EL COLESTEROL
Un reciente análisis ha señalado que las legumbres son el alimento más eficaz para mantener una dieta sana y equilibrada gracias a su alto contenido en fibras y pocas grasas saturadas. Además son una manera fácil y barata de alimentarse adecuadamente. El análisis recomienda 4 raciones semanales de 100 gramos de legumbre como mínimo.
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