Así, el investigador Fergus Shanahan
explica que cuanto más diversa sea la dieta, más ricas serán las
comunidades de bacterias en el intestino lo cual mejora la salud.
Los autores de la investigación dicen
que no vale comer cosas “light” o con pocas calorías; que hay
que comer bien y de todo, con menos alimentos procesados y una
proporción moderada de pescado y carne.
En su estudio comprobaron que las
personas mayores que llevan mucho tiempo recibiendo atención
asistencial presentan una flora intestinal menos diversa que las
personas que viven en sus casas. Esto es porque las primeras comen
básicamente carnes y pescados mientras las segundas toman una dieta
más variada (con más cereales integrales, fruta y verduras).
Los investigadores llegan a afirmar que
si conocemos la composición bacteriana intestinal de la persona
junto a las características de su metabolismo podríamos identificar
a aquellas que presentan riesgo de un envejecimiento menos saludable.
Finalmente, piensan que este tipo de
estudios deberían ayudar a la industria alimentaria a elaborar
productos más saludables y a los gobiernos a mejorar la atención
sanitaria.
Fuente: Heraldo.es
Fuente: Heraldo.es
Enhorabuena por el artículo, me ha parecido muy interesante... yo padecí sobrepeso y probé de todo. A cada uno le funcionan remedios distintos, y yo tuve suerte de encontrar el que funcionó para mí. Logré adelgazar 8kg en un mes... quien tenga el mismo problema, sea hombre o mujer y quiera ver mis fotos del antes y el después puede enviarme un correo a secretosdelara@gmail.com y con gusto le responderé contándole lo que me funcionó. Ojalá alguien me hubiera ayudado a encontrar una solución.. sé lo mal que se siente, así que quiero ayudar a quien padezca el mismo problema :)
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